COMUNIDADE
NACIONAL
DE HOMENS
ÁREA DE MEMBROS
Uma rede para te apoiar nos momentos difíceis e celebrar suas conquistas.
Homem, chegou a hora de você se tornar membro da Comunidade Nacional de Homens, um grupo exclusivo para homens comprometidos em fazer a diferença. Se tornar membro é contar com apoio e conhecimento para acessar sua verdadeira força e usufruir o melhor da vida. Como deveria ser.
O próximo ciclo começa agora.
Este programa completo visa ajudar os membros a compreender como a inteligência emocional pode ser determinante para o sucesso na carreira e na vida pessoal. Durante a trilha, você terá a oportunidade de aprender sobre os elementos que compõem a inteligência emocional e como desenvolver cada um deles, incluindo habilidades de autoconhecimento, autocontrole, automotivação, empatia e habilidades para se relacionar.
OBJETIVOS
1. Aprender a lidar com emoções de maneira inteligente, evitando reações impensadas que possam prejudicar as relações interpessoais e profissionais.
2. Desenvolver ferramentas para interagir com pessoas, gerir conflitos, sustentar relações, liderar equipes e se destacar no mercado de trabalho.
ESTRUTURA
Jornada de 09 módulos que combinam teoria e prática, com atividades interativas e exercícios que estimulam o autoconhecimento e o desenvolvimento das habilidades emocionais. Ao final do conteúdo online, será realizada uma Imersão Presencial para colocar em prática todos os saberes aprendidos durante o semestre.
MÓDULOS E CONTEÚDO
Desenvolva novas habilidades e supere o modo reativo.
MÓDULO 01 - online
Introdução à Inteligência Emocional, Auto-empatia
e os Homens
com Lucas Amaral
Neste módulo de boas vindas vamos falar de pilares fundamentais para o bem viver consigo, com os outros e com o mundo. Para tanto, vamos mapear os principais estímulos que nos ensinam a viver "para fora”. Além disso, vamos construir um aprendizado prático sobre a neurociência das percepções, sensações, emoções e sentimentos; as dinâmicas entre corpo, energia e consciência no nosso mundo interno; a responsabilidade emocional; as diferenciações entre vulnerabilidade versus fragilidade e auto-empatia versus remoer, reagir e reprimir sentimentos.
Autoconhecimento e a Ciência da Felicidade
MÓDULO 02 - online
com Chirles de Oliveira
A felicidade não vem pronta, não pode ser comprada nas prateleiras do mercado ou da farmácia como uma pílula mágica... Ela precisa ser praticada diariamente, como um treinamento mental e emocional.
A Ciência da Felicidade comprova que a felicidade pode ser aprendida e conquistada por meio do autoconhecimento e do desenvolvimento de certas habilidades, as chamadas Happiness Skills. Nesse encontro vamos refletir sobre a consciência do SER e sobre o protagonismo para fazer escolhas saudáveis que promovem bem-estar integral.
Autoconsciência e mindfulness: uma abordagem neurocientífica
MÓDULO 03 - online
com Túlio Alexandre
Como melhor se perceber diante da rotina corrida? Como ter clareza para uma jornada mais autêntica?
Talvez você não tenha tempo para se fazer essas perguntas e investigar o que está por trás de dias tão intensos. Contudo, aguçar a capacidade de autopercepção, notando os sutis sinais do corpo e mente, pode ajudar a melhor navegar no atual contexto e a definir prioridades e limites.
Nesse Encontro vamos refletir, nos provocar e vivenciar práticas e técnicas que podem impulsionar nossa autoconsciência visando dias mais saudáveis e sustentáveis.
Empatia e Comunicação Não Violenta (CNV)
MÓDULO 04 - online
com Pedro Consorte
Neste encontro online sobre Empatia e Comunicação Não Violenta (CNV), exploraremos como a empatia pode transformar nossas interações e melhorar a comunicação interpessoal. Abordaremos os princípios básicos da CNV, como observar sem julgar, identificar e expressar sentimentos e necessidades, e fazer pedidos claros e respeitosos. Através de exercícios práticos e discussões interativas, os participantes aprenderão a aplicar essas habilidades em situações reais, promovendo um ambiente de compreensão mútua e cooperação.
Emoções, Raça e Classe: Perspectivas Integradas
MÓDULO 05 - online
com Humberto Baltar
Neste módulo exploraremos como essas dimensões interagem e influenciam nossas experiências individuais e coletivas.
Abordaremos temas como a interseccionalidade, o impacto do racismo e da desigualdade de classe nas emoções, e estratégias para construir relações mais justas e inclusivas. Através de atividades e debates enriquecedores, os participantes aprenderão a aplicar essas perspectivas em suas vidas diárias, fomentando ambientes de respeito e solidariedade.
Transformando conflitos nos relacionamentos amorosos.
MÓDULO 06 - online
com Muriel Magalhães
Neste encontro, vamos abordar maneiras eficazes de lidar com tensões e desentendimentos em relacionamentos romântico afetivos. Você aprenderá a identificar as raízes dos conflitos e a desenvolver habilidades para melhorar a comunicação e a conexão emocional.
Como regular suas emoções através do corpo: uma visão da psicologia corporal
MÓDULO 07 - online
com Victor Moreira
Tudo que você sente, pensa e faz no mundo acontece através dele: o corpo. Ele processa todas percepções, metaboliza emoções e sustenta todas nossas ações. Poderíamos dizer que sua mente se reflete no corpo diariamente, não é?
Quanto a isso poucas pessoas tem dúvidas. Muitas vezes, inclusive, ouvimos dizer: "se você controlar sua mente, controlará sua vida e seu corpo". Ou ainda, "mente sã, corpo são". Mas poucas pessoas pensam o inverso e levam isso a sério...
Se seu corpo estiver apertado emocionalmente ou estressado vai trazer o seu pior nível mental e as piores ações. Essa será a pauta deste encontro: como descarregar emoções através de técnicas e escuta corporal em momentos de stress e sobrecarga. Esta é uma das ferramentas mais efetivas para lidar com aquilo que acontece dentro da gente.
Imersão - Rio de Janeiro
MÓDULO 08 - presencial
com alguns facilitadores da trilha e convidados
O climax da jornada. Serão 4 dias e 3 noites em Teresópolis, RJ, durante o feriado da República. Um retiro exclusivo para os membros da Comunidade, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor para aprofundar os conhecimentos adquiridos ao longo dos módulos.
Check in na quinta-feira, 14/11, a partir das 16h
Check out no domingo, 17/11, às 15h
Encerramento e Reflexão: Consolidando a Jornada
MÓDULO 09 - online
com Luiz Eduardo Kfouri e convidados
O último encontro online, onde vamos refletir sobre nossa jornada e consolidar aprendizados. Este será um momento especial para celebrar os progressos alcançados, revisar os insights adquiridos ao longo dos módulos e preparar-se para integrar esses aprendizados no seu cotidiano.
por que se tornar um membro?
Além de todo o conteúdo focado em inteligência emocional, os membros recebem uma série de benefícios e serviços que vão fortalecer ainda mais a jornada de autoconhecimento, senso de pertencimento e regeneração. Confira:
Círculo de Homens
Participe de encontros online mensais. Um espaço nos quais a compreensão, o apoio e o discernimento mútuo permitem que os homens reflitam sobre seus próprios privilégios e interajam mais conscientemente entre diferentes perspectivas culturais e sociais.
Yoga & Masculinidades
Amplie a consciência corporal e sintonize-se com sua essência através de aulas e práticas de Yoga e Meditação, convenientemente via Zoom. As sessões gravadas garantem flexibilidade para integrar o equilíbrio corpo-mente à sua rotina.
Oficina de Dons e Talentos
Explore suas habilidades e compartilhe seus talentos em encontros mensais online. A cada mês, um membro da Rede MH oferta seus saberes, reforçando o senso comunitário. Uma oportunidade única de doar e receber conhecimento, arte e reflexões.
Espaço de trocas diárias, partilhas e manutenção dos afetos. Nossa comunidade no WhatsApp é pensada para potencializar ao máximo a experiência do membro.
É uma poderosa extensão das nossas atividades e aulas.
Biblioteca Virtual
Desfrute da nossa biblioteca virtual com uma vasta coleção de textos, videoaulas e masterclasses. Todos os membros têm acesso irrestrito durante a assinatura do plano, proporcionando uma fonte inesgotável de aprendizado e desenvolvimento pessoal.
Vantagens e Descontos
Os membros desfrutam de benefícios especiais em eventos presenciais, pré-lançamentos e atendimentos terapêuticos com desconto junto aos profissionais da nossa equipe. Faça parte de uma comunidade que valoriza sua presença.
BÔNUS EXCLUSIVO
Sessões Terapêuticas Sociais
Um super benefício para os membros da Comunidade Nacional de Homens. Oferecemos atendimentos terapêuticos com profissionais especializados a preços sociais. Sabemos que os homens muitas vezes enfrentam desafios específicos e a necessidade de apoio psicológico adequado é crucial. Nossa equipe de terapeutas experientes está aqui para fornecer o suporte necessário, ajudando você a enfrentar e superar questões pessoais, emocionais e relacionais.
TODOS OS HOMENS SÃO BEM-VINDOS
Em nossa comunidade, oferecemos apoio e ferramentas para transformar padrões negativos em virtudes positivas.
Não importa sua idade, perfil, crenças ou orientação sexual - todos são bem-vindos. Estamos construindo uma narrativa masculina mais autêntica, mais compassiva. Junte-se a nós agora e torne-se parte dessa revolução masculina.
VALOR INESTIMÁVEL
Ao contabilizarmos todas essas entregas e serviços:
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Trilha de Inteligência Emocional
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Círculo de Homens
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Yoga e Meditação
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Acesso ao Repositório de Conteúdos
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Atendimentos Terapêuticos
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Descontos e Benefícios
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Grupo Exclusivo no WhatsApp
Somando todos esses benefícios facilmente ultrapassaria R$600,00/mês.
Pensando em manter nossa comunidade forte e diversa, com a maior variedade e representatividade possível de homens, definimos um valor justo, equilibrado e que sustente todas as pessoas envolvidas e honre esse trabalho humanitário.
SE TORNE UM MEMBRO
5% DE DESCONTO PARA PAGAMENTO VIA PIX
Na Comunidade Nacional de Homens você encontrará a união que anseia. Nossa rede é um refúgio seguro para compartilhar, crescer e se conectar com outros homens que entendem as dores e privilégios da jornada masculina.
Seja muito bem-vindo!
