Mindfulness e Neurociência

Descubra o poder da autoconsciência e da neurociência para transformar sua vida emocional e mental! Você está convidado a participar de um encontro único que faz parte da nossa jornada "Homens Emocionalmente Inteligentes". Neste módulo, você terá a oportunidade de mergulhar em temas essenciais que podem mudar a forma como você percebe e lida com suas emoções e pensamentos. Como lidar em tempos tão frenéticos? Como melhor se perceber diante da rotina corrida?

Como ter clareza para uma jornada mais autêntica? Talvez você não tenha tempo para se fazer essas perguntas e investigar o que está por trás de dias tão intensos. Contudo, aguçar a capacidade de autopercepção, notando os sutis sinais do corpo e mente, pode ajudar a melhor navegar no atual contexto e a definir prioridades e limites. Nesse Encontro vamos refletir, nos provocar e vivenciar práticas e técnicas que podem impulsionar nossa autoconsciência visando dias mais saudáveis e sustentáveis. Quem vai conduzir? Tulio Alexandre Entusiasta dos ciclos da vida, acredita fortemente na competência Autoconsciência como elemento vital em tempos tão frenéticos. Há mais de 15 anos na Petrobras, passou por várias áreas e função gerencial. Hoje atua na Universidade Corporativa Petrobras, onde coordena e facilita workshops e treinamentos para o desenvolvimento da liderança e equipes. Em 2019 e 2020, vivenciou um período sabático na Austrália, Inglaterra, Tailândia e Índia; lugares que ampliaram seus estudos e experiências relacionadas com Mindfulness. É administrador, tem formação profissional em Mindfulness pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e especialização em Neurociências na USP.

Sobre a Trilha "Homens Emocionalmente Inteligentes" Uma jornada transformadora para o desenvolvimento emocional e pessoal, projetada para homens que desejam aprofundar seu autoconhecimento e fortalecer suas habilidades emocionais. Ao longo de 9 módulos, você aprenderá a navegar pelas complexidades de suas emoções, desenvolver empatia, aprimorar suas habilidades de comunicação e construir relacionamentos mais saudáveis.

Pilares da Trilha: - Autoconhecimento - Autocontrole - Automotivação - Empatia - Habilidades Sociais - Relacionamentos Pessoais e Românticos Homem, esta é sua chance de experimentar uma amostra da Comunidade Nacional de Homens e de entender como essas práticas coletivas podem impactar positivamente sua vida.

Aguardamos você!